Principes et fruits de la méditation en pleine conscience selon Thierry Janssen

Thierry Janssen - La solution intérieure

Thierry Jansen, est un chirurgien, psychothérapeute mais aussi spécialiste et enseignant de la méditation pleine conscience. Il défend l’idée selon laquelle le fait de tenir compte de vos ressentis vous ouvre le chemin de la conscience. En reniant vos peurs, vous ne pouvez atteindre la sérénité. La méditation pleine conscience, c’est quoi ? Si vos émotions sont négatives ...

Quels sont les 7 chakras principaux ?

Sieben Chakren Symbolik 03

Dans la tradition hindoue, la force de vie de l’être humain est régulée par un foyer énergétique central, le sushumna. Les 7 chakras principaux y sont centralisés. Chacun d’entre eux joue un rôle différent dans la transmission d’énergie. Reliés à des organes particuliers, ils influent sur le bon fonctionnement de ces derniers. Quels sont les 7 chakras ...

La dimension psychologique de la méditation : peut-on méditer en philosophant ?

Méditation et philosophie

La méditation est une pratique qui a été adoptée par bon nombre philosophes d’antan. Pour ces derniers, elle constituait surtout un exercice mental. Le but étant de transformer son état d’esprit, afin de l’améliorer. Contrairement à la méditation basée sur des doctrines religieuses invitant à reposer le mental, la version philosophique de cette pratique encourage ...

La méditation pour accompagner un stress post traumatique

stress post-traumatique

Le stress post-traumatique est peu connu du grand public et pourtant les dégâts et sentiments de vide qu'il provoque sont immenses. Le stress post traumatique peut être comparé à ce qui reste d'une maison après un bombardement (la maison et l'espace sur lequel elle se situe représente vous et votre vie). Quelle que soit la violence ...