Comment gérer votre système sympathique et parasympathique

système nerveux parasympathique

Votre système nerveux autonome est constitué de deux sous-systèmes qui fonctionnent de manière opposée tout en étant complémentaires. Il est question de système sympathique et parasympathique… Le premier gère votre travail intellectuel, votre respiration ou votre tension artérielle. Bref, votre énergie. Le second ralentit toutes les réactions négatives de notre système nerveux autonome. Il peut s’agir d’un stress, ...