Le silence pour méditer : chut, le silence parle !

ne pas déranger

Chaque jour, vous êtes entourés de diverses sortes de bruits et vous apercevez une multitude de mouvements différents. Bien que vous puissiez pratiquer la méditation où ça vous plaît, il y a une condition primordiale au bon déroulement d’une séance. Le silence. Taire les bruits alentour afin d’écouter vos pensées, vos émotions, vos bruits intérieurs, voilà ce ...