Comment pratiquer la méditation pour mieux se comporter en société ?

mieux se comporter en société

Il existe diverses techniques de méditation visant à équilibrer les pensées et émotions négatives. Celles-ci peuvent être appliquées à différents domaines de la vie. Le travail, la vie en couple, la vie en famille… Certaines invitent surtout à réduire le stress, qui cause bien des dégâts tant au niveau personnel que social quand il n’est pas ...

La méditation pour se sentir bien (1ère partie)

La méditation et ses bienfaits

La méditation est une méthode très intéressante, qui fait appel à la force de votre subconscient. Cette pratique vous aide non seulement de vous relaxer, mais aussi et surtout à dépasser les limites parfois imposées par le mental et qui vous empêchent d’être heureux. Les bienfaits de la méditation sont notamment les bienvenus face à une grossesse ...

La méditation pour se sentir bien (2ème partie)

Se sentir bien grâce à la méditation

Pratiquer la méditation est accessible à tous. Vous pouvez y faire appel au quotidien, pour vous sentir mieux. En consacrant quelques minutes par jour à cette activité, vous pouvez booster sensiblement votre bien-être. Découvrez comment méditer pour vous détendre et pour mieux vous concentrer.   Combattre le stress et l'anxiété Avec notre vie « moderne » trépidante, les sources de stress sont ...