Donnez un sens à sa vie grâce à la méditation pleine conscience

méditer pour donner un sens à sa vie

Vous êtes sujet aux idées noires et même à la dépression ? Apprenez donc à voir le bon côté des choses. La méditation pleine conscience agit positivement sur votre vie. Cette pratique contribue à un sommeil meilleur, à des journées plus gaies, à une diminution du stress. Grâce à cette technique, voir les côtés positifs des problèmes ...

Respirez, vous êtes en vie !

respirez

Etre tous les jours de bonne humeur, en dépit des problèmes qui apparaissent dans la vie, cela est tout à fait réalisable. Soufflez, allégez et aérez votre cerveau afin de chasser les idées noires qui entravent à votre sérénité quotidienne. Même si vous avez de nombreuses responsabilités à assumer dans la journée, rappelez-vous que seul le moment ...