Groupe de méditation zen : les bienfaits de la relaxation en groupe

méditation en groupe

Méditer en silence, chez soi, seul et dans un endroit auquel nous sommes habitués est certainement avantageux. Mais rejoindre un groupe de méditation zen présente aussi de nombreux bienfaits. Ce type de séance s’adresse surtout aux débutants. Pourquoi intégrer un groupe de méditation zen Une première séance de méditation ne se déroule pas toujours sans difficultés. L’activité ...