Comment pratiquer la méditation pour mieux se comporter en société ?

mieux se comporter en société

Il existe diverses techniques de méditation visant à équilibrer les pensées et émotions négatives. Celles-ci peuvent être appliquées à différents domaines de la vie. Le travail, la vie en couple, la vie en famille… Certaines invitent surtout à réduire le stress, qui cause bien des dégâts tant au niveau personnel que social quand il n’est pas ...

Apprendre la méditation : comment faire pour bien débuter ?

bien débuter méditation

Apprendre à méditer, c’est ouvrir votre esprit sur vos qualités et capacités. C’est aussi prendre du recul pour mieux apprécier tout ce qui s’offre à vous à l’instant présent. C’est travailler à harmoniser vos sentiments. En méditant, vous développez votre paix intérieure et laissez passer ce qui vous rend malheureux, anxieux ou vous stresse. Pour y parvenir petit à ...