Le silence pour méditer : chut, le silence parle !

Chaque jour, vous êtes entourés de diverses sortes de bruits et vous apercevez une multitude de mouvements différents.

Bien que vous puissiez pratiquer la méditation où ça vous plaît, il y a une condition primordiale au bon déroulement d’une séance. Le silence.

Taire les bruits alentour afin d’écouter vos pensées, vos émotions, vos bruits intérieurs, voilà ce par quoi la méditation commence.

En faisant taire les sons extérieurs, vous pouvez mieux écouter ce que votre intérieur souhaite exprimer. Faites donc place au silence pour méditer.

ne pas déranger

Le silence contre le stress

Pour pouvoir méditer, vous avez besoin de silence. Le stress est favorisé par tous les bruits et toutes les images que vous voyez au quotidien.

Ainsi, en vous éloignant de cet univers où vous vous sentez enfermés, vous vous en libérez.

Loin du monde agité qui crée vos maux, vous laissez parler le silence, qui renferme lui aussi beaucoup de choses.

Des choses dont vous n’avez pas conscience lorsque votre esprit est noyé par tout ce qui vous met la pression.

 

Taire les passions pour méditer

Faire régner le silence pour méditer, c’est taire vos passions. Vous reconnaissez tout ce que vous ressentez. Toutefois, vous ne les approfondissez pas afin de ne pas émettre de jugement.

Car quand vous jugez, cela peut vite mener à de mauvaises pensées et/ou engendrer des sentiments négatifs.

Vous avez besoin d’un calme total pour méditer. Cela tait aussi votre orgueil qui crée des tensions intérieures.

En laissant parler le silence, vous faites place à l’humilité. Vous acceptez alors ce qui surgit dans votre vie, les points positifs comme les points négatifs.

C’est une porte ouverte aux pensées et sentiments positifs enfouis dans votre intérieur.

Quand vous acceptez le fait que la négativité vous fait du mal, vous dévoilez les sentiments qui vous empêchent de stresser, de broyer du noir ou de détester.

Silence et méditation sont indissociables. Taisez tout ce qui vous met la pression, laissez régner votre confiance en soi et apprenez à être serein en toute circonstance.

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