La méditation une méthode pour toucher ses chakras

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Au cours de votre vie, plusieurs évènements peuvent causer la fermeture de vos chakras. Quand ces derniers sont fermés, les énergies qui circulent dans votre corps ne sont pas équilibrées. Et cela mène à diverses autres désorganisations, comme les maladies. Toucher ses chakras contribue à une harmonie physique et spirituelle. Toucher ses chakras petit à petit grâce à ...

Méditation en pleine conscience à l’école pour favoriser la concentration et le calme

Méditation à l

Un enfant qui médite, voilà une idée qui pourrait paraître incongrue pour certains. Pourtant, nombreux sont les jeunes ceux qui s’y adonnent déjà. La méditation pleine conscience compte parmi les activités dispensées dans certaines écoles. Son but ? Harmoniser les émotions des écoliers, améliorer leurs relations humaines, réduire leur stress et accroître leur capacité de concentration. Qu’apporte ...

La méditation pour se sentir bien (1ère partie)

La méditation et ses bienfaits

La méditation est une méthode très intéressante, qui fait appel à la force de votre subconscient. Cette pratique vous aide non seulement de vous relaxer, mais aussi et surtout à dépasser les limites parfois imposées par le mental et qui vous empêchent d’être heureux. Les bienfaits de la méditation sont notamment les bienvenus face à une grossesse ...

La méditation pour se sentir bien (2ème partie)

Se sentir bien grâce à la méditation

Pratiquer la méditation est accessible à tous. Vous pouvez y faire appel au quotidien, pour vous sentir mieux. En consacrant quelques minutes par jour à cette activité, vous pouvez booster sensiblement votre bien-être. Découvrez comment méditer pour vous détendre et pour mieux vous concentrer.   Combattre le stress et l'anxiété Avec notre vie « moderne » trépidante, les sources de stress sont ...